CALORÍAS NEGATIVAS

El concepto calorías negativas se refiere a las calorías de los alimentos que queman más energía durante su digestion de la que contienen. Este concepto esta aún en discusión.
La teoría de las calorias negativas, que no esta formalmente aceptada por la comunidad médica ni otras ciéncias biologicas, propone que las calorias que se ingieren con ciertos alimentos, especialmente vegetales, se gastan en la propía digestión de estos alimentos. Y no solo las calorías del alimento son quemadas sino que algunas calorías extra harán falta para la digestión de estos alimentos.
La existencia de las calorías negativas esta siendo extensamente debatida y su validez cientifica aún no ha sido aceptada.

AQUÍ ALGUNAS COMIDAS CON CALORÍAS NEGATIVAS:

- MANZANAS
- ESPARRAGOS
- REMOLACHA
- ARANDANO
- BROCOLI
- MELON
- ZANAHORIA
- COLIFLOR
- APIO
- RAIZ DE APIO
- ACHICORIA
- CHILE EN POLVO
- ARANDANO
- PEPINO
- DIENTE DE LEON
- ESCAROLA
- BERRO
- AJO
- POMELO
- JUDIA VERDE
- REPOLLO
- MACHE
- LIMON
- LECHUGA
- MANGOS
- CEBOLLA
- ANANA
- PAPAYA
- CIRUELA
- RABANO
- FRAMBUESA
- ESPINACA
- FRESA
- MANDARINA
- TOMATE
- NABO
- CALABACIN

PODES TRANSOFRMARTE

Bienvenidas PRINCESAS

Lo primero que corresponde hacer es presentarme. Mi nombre es Lola Díaz. Tengo 15 años y soy de Buenos Aires (Argentina). Hice este blog para tener un espacio de expresión y ayuda entre nosotras, las Princesas: Mujeres tanto jóvenes como grandes que adoramos a las Diosas Ana y Mía, tratando de llegar a ellas, que son el símbolo de la perfección. Sí. Nosotras queremos ser perfectas. He aquí un blog para expresarnos, ayudarnos, consultarnos, etcétera, entre nosotras: las Princesas.

Aquí acepto comentarios sobre cualquier tipo de recomendación, duda, dieta, angustias, etcétera, etcétera, acerca de Ana y Mia.

Por otro lado, soy una practicante de S.I. Para las que no saben qué es S.I. son las siglas de Self Injury (automutilación). Para ser más concreta, la automutilación consiste en lastimarte a vos misma como método de aliviación en momentos de crisis y mucha bronca. Cualquier duda pueden consultar también aquí sobre S.I.

Estuve hablando de Ana y Mía, y se me ocurrió aclarar quiénes son ellas. Ana es la Diosa que representa el ayuno y el vacío interno de males y pecados. Mía, en cambio, es el arrepentimiento de esos males, es el puente para volver a atrás y largar por la boca todos los pecados ingeridos.

Bueno, creo que demasiadas aclaraciones por hoy. Espero que les guste este espacio y sepan que está abierto para todos aquellos que quieran seguirnos y entendernos.



Besos, Lola (loladiaz@live.com.ar).

Mis Tips

- Mantente siempre con frío, para obligar a tu cuerpo a quemar calorías. Note abrigues, baja la calefacción...
- Bebe siempre agua muy fría, para obligar tambien a tu cuerpo a compensar la temperatura. Mastica cubitos de hielo...
- Trata de comer menos de 500 calorías diarias, pero de vez en cuando come más para que el organismo no se acostumbre y poder despistarlo...
- Duerme bastante. La falta de sueño puede hacerte aumentar de peso.
- Si aumentas a tu dieta especias fuertes como tabasco, pimienta y jengibre; tu cuerpo podrá aumentar hasta un 25% la habilidad de quemar grasas.
- Utiliza el limón como quema-grasas, especialmente en ayunas.
- Tomate una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas, eso te ayudara a disolver mejor las grasas.
- Tomate una cucharada de bicarbonato y enjuagate la boca para proteger tus dientes luego de vomitar.
- Mastica constantemente chicles sin azucar, te ayudará a quemar calorías.